Entrenamiento de fuerza, nutrición y gestión hormonal adaptados a tu ciclo menstrual. Diseñado para ti, tengas 25 o 50 años.
Tu período se ha vuelto irregular, doloroso o con síntomas que antes no tenías.
Sientes fatiga, hinchazón o cambios de humor ligados a tu fase hormonal.
Has probado dietas y rutinas de gimnasio que no se adaptan a tu cuerpo ni a tu edad.
No sabes si entrenar fuerte o descansar según el momento de tu ciclo o tus hormonas.
Mi objetivo no es que hagas más, sino que entrenes mejor para tu cuerpo y tu momento hormonal. Da igual si tienes 25, 35 o 50 años: tu biología manda, y el entrenamiento debe adaptarse a ella.
Tengo una especial dedicación a la mujer a partir de los 40 años (perimenopausia y menopausia), pero trabajo con cualquier mujer que quiera regular su ciclo, mejorar su composición corporal y recuperar su energía sin dietas extremas ni rutinas genéricas.
Un enfoque de 360º diseñado para las necesidades hormonales y físicas de la mujer, adaptado a cada etapa de su vida.
Ajustamos la intensidad, el tipo de ejercicio y el descanso a cada fase de tu ciclo. Entrenas con tu cuerpo, no contra él.
Sin dietas restrictivas. Alimentación que apoya tus hormonas, tu energía y tu composición corporal en cada etapa (incluida la madurez).
Revisamos cómo te sientes cada semana y ajustamos el plan. No estás sola con una rutina descargada de internet.
"Trato exquisito! Además de un grandísimo profesional. Su experiencia en competición es un plus a la hora de dejarme asesorar. Muchas gracias por tu trato tan educado y carismático."
"Muy buen trato y unos productos de calidad excelente. Llevo ya bastante tiempo comprando mi suplementación aquí y estoy encantado. Además el dueño es muy atento y aconseja a los clientes que no controlan el tema de la nutrición como yo."
"Si eres de León o alrededores y necesitas ponerte en buenas manos, el mejor sitio al que puedes ir. Sin duda lo recomiendo."
"Muy buen trato y un gran profesional. Un precio súper asequible y un tío majo al frente. 10/10 muy recomendable."
Qué incluye tu asesoría:
Plazas limitadas este mes
Contactar por WhatsAppNo. El plan se adapta a tu nivel actual, tanto si llevas años sin entrenar como si ya entrenas.
Precisamente por eso trabajo con un enfoque flexible: no dependemos de un calendario perfecto, sino de cómo te sientes y de tus síntomas. Esto se aplica tanto a jóvenes con SOP como a mujeres en transición a la menopausia.
Es 100% online. Toda la comunicación, los planes y el seguimiento se realiza a través de la app oficial de Corporevo.
[Tu respuesta, ej. 30-40 min, 3 veces por semana]
Si has llegado hasta aquí, probablemente ya sabes que necesitas un enfoque distinto. Escríbenos directamente por WhatsApp para resolver tus dudas o agendar tu consulta gratuita de 15 minutos.
Hablar por WhatsApp